Бігунам-початківцям в поміч

Як правильно виходити на пробіжку взимку: як одягатися, як дихати та інші поради бігунам.

Зниження температури та дощі не є перешкодою для тренувань.

Яка користь від бігу в дощ, як бігати у дощову погоду і що вдягнути.

Від правильно підібраного одягу залежать здоров’я та ефективність тренування.

Важливі поради для бігунів-аматорів.

Чому не можна бігати в бавовняних футболках і спати менше 8 годин.

Пояснюємо, як отримати задоволення від бігу.

І способи переконати їх не робити цього.

Пояснюємо, як правильно бігати взимку.

Прості правила, які дозволять вам бігати в спеку без шкоди для організму.

Біг — це чудовий спосіб покращити здоров’я, привести себе у форму. Але не все так просто.

Календар кращих весняних забігів України від Explainer.