Результати

Жінки набагато частіше страждають від різних проявів харасменту.

Кожна спортсменка повинна враховувати фазу циклу при плануванні графіка тренувань.

Пояснюємо, як отримати задоволення від бігу.

І способи переконати їх не робити цього.

Прості правила, які дозволять вам бігати в спеку без шкоди для організму.

Біг — це чудовий спосіб покращити здоров’я, привести себе у форму. Але не все так просто.

Від правильно підібраного одягу залежать здоров’я та ефективність тренування.

Як тренуватися та не втратити мотивацію під час карантину.

Як подолати напівмарафон без наслідків для свого здоров’я.

Коли краще бігати: зранку, в обід або ввечері? Це одне із найзадаваніших запитань бігунів-початківців.

У холодну погоду дуже важливо підтримувати необхідний рівень рідини в організмі.